Cozinha Alternativa
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Batido de Morango e Flocos de Aveia
Ingredientes:
1 Iogurte natural
3/4 Morangos (Médios)
1 colher de sopa de açúcar escuro
1 colher de sobremesa de flocos de aveia
1 colher de chá de farinha de linhaça
1/2 colher de chá de sementes de chia
Preparação:
Numa liquidificadora junte o iogurte e os morangos cortados em pedaços, bata tudo.
De seguida junte o açúcar e volte a bater tudo.
Por fim junte os flocos de aveia, a linhaça e as sementes de chia e bata tudo novamente.
Por fim, disponha em copos. Se preferir pode passar por um passador de cozinha para tirar pedaços de aveia que possam ficar.
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